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筋肉男子が流行中! 筋トレをせねば!

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筋トレ マシン


最近巷では筋肉男子が流行していますね☆


ゴールデンウィーク中に『マッチョカフェ』に行列ができていたとか。

マッチョカフェに並んでいたのはたくさんの女性だとか。

何かニュースで流れていたような気がします。

草食男子の次は筋肉男子

真逆のものが流行っているのですね(^_^;)


筋肉が好きな女性はどのような部分に魅力を感じるのでしょうか?
→たくましい腕
→割れた腹筋
→胸板の厚さ
→引き締まったふくらはぎ(シシャモのお腹?)


 私自身もそう思います。筋肉がほしいと。ぶよぶよなお腹だとね~(^_^;)

中肉よりも適度にしまってる方がT-シャツを着たときに雰囲気出ると思いますし。

基本的にはジーパンにT-シャツというのが多いですから、痩せるだけじゃなく

引き締めにかからないといけないですね。


周りの意見を聞いてみると、男女問わず筋肉がある方がいいということです。

女性が結構、筋肉質な方が好きだったりしますし。

特に、二の腕の筋肉が適度にたくましいというのがかなりツボみたいですね☆


ということで、今日からは腹筋だけではなく

腕立て伏せの回数を増やして、ぶよぶよになった腕を引き締めにかかります!

回数は40回から60回か80回に増やします!笑


腹筋回数はそのままにして、腕を引き締めにかかります。

ポパイみたいとまではいかないですが、いや、普通いけないですが(^_^;)

これと、プロテインでも購入して筋トレの後飲むようにします。


もう少しで夏本番!今からでも遅くないはず。

ここで筋肉をつけておけば基礎代謝が脂肪たっぷりよりも断然太りにくくなりますし、

メリットはたくさんあると思います。


デメリットはしんどいことかな?

継続することに意義がある!そのうち結果は見えてくるはず!

そう信じて、筋トレと、このブログを続けていきたいと思います。


何の意思表示かわからないですが、応援のほどよろしくお願いいたします。

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